Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mendengar kata buah naga rasanya ingin sekali menikmati di siang hari yang terik, duduk di bawah pohon yang rindang, dan duduk bersandar di pohon sambil memakan buah naga. Pasti segar sekali. Setelah itu warna bibir, mulut, dan lidah menjadi merah semua. Hehe..

Selain buah yang sangat menyegarkan di siang yang terik, ada manfaatnya juga. Buah merupakan hasil dari proses fotosintesis tumbuhan yang tersimpan dalam buah. Tentunya banyak sekali zat-zat sari tanah, air, dan cahaya matahari yang sudah diolah di pohon tersebut menjadi zat yang bermanfaat bagi makhluk hidup lainnya tidak terkecuali manusia.

Apa saja kandungan yang terdapat di dalam buah naga?

Vitamin Mineral
Vitamin B1 Potassium
Vitamin B2 Zink
Vitamin B6 Zat besi
Vitamin C Magnessium
Vitamin E Mangan
Vitamin A Tembaga
Cobalamin (Vitamin B12)  
Folate (pre-B9)  

Ternyata banyak sekali kandungan di dalam buah naga. Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral. Wajar jika buah naga memiliki banyak vitamin dan mineral. Bedanya dengan buah-buah yang lain terletak pada jumlah kadar vitamin atau mineral.

Manfaat buah naga merah terbagi menjadi 2 bidang yaitu kesehatan dan kecantikan. Apa gunanya kita cantik tapi tidak sehat? Unsur-unsur ini harus saling melengkapi. Berikut manfaat buah naga merah untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Berikut adalah khasiat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita:

  • Diet sehat dengan buah naga

Bagi yang berencana melakukan diet, konsumsilah buah naga. Jangan lakukan diet sembarangan tanpa ada ilmunya karena akan berakibat fatal. Mengapa buah naga menjadi salah satu solusi untuk diet? Vitamin dan mineral yang sangat banyak pada buah naga membantu melarutkan lemak-lemak dalam tubuh. Tentunya harus ada pengaturan pola makan, aktivitas, olahraga, dan istirahat yang benar. Mengkonsumsi buah naga setiap hari sangat disarankan. Bisa dimakan secara langsung atau dijus namun jangan dicampur dengan susu yang berlemak tinggi.

  • Mencegah diabetes

Rajin mengkonsumsi buah naga yang kaya vitamin dan mineral tentunya dapat mengurasi resiko diabetes. Cocok untuk orang yang sudah berusia 40 ke atas karena rawan terkena diabetes. Bagi yang muda tentunya wajib mengkonsumsi buah juga guna menjaga kesehatan tubuh.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

4 sehat 5 sempurna adalah semboyan kita saat memenuhi kebutuhan pokok pangan. Sayangnya itu hanya berlaku semasa anak-anak. Faktanya 4 sehat 5 sempurna yang berarti 4 sehat harus terpenuhi kebutuhan tubuh yang meliputi karbohidrat, protein, lemak, dan mineral. 5 sempurna ditambahkan oleh vitamin. Artinya jika setiap hari zat-zat tersebut terpenuhi pastinya kita tidak mudah sakit. Mengkonsumsi buah naga sangat membantu memenuhi zat yang diperlukan tubuh guna melindungi dari serangan virus dan bakteri.

  • Buah naga merah untuk ibu hamil

Tidak sedikit para ibunda yang sedang hamil gemar memakan buah naga. Manfaatnya adalah sebagai berikut:

  1. Menjaga kestabilan tekanan darah
  2. Meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh
  3. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur
  4. Memperbaiki pencernaan
  5. Nutrisi yang dibutuhkan janin tercukupi

Ingat, perlu konsistensi menjaga kesehatan dengan cara yang alami. Semuanya butuh waktu untuk proses.

2. Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan

Kecantikan pasti identik dengan kulit dan wajah. Buah naga juga mengandung antioksidan yang berguna melindungi serangan-serangan bakteri. Khususnya jerawat. Manfaat buah naga merah untuk kecantikan:

  • Mengatasi jerawat
  • Mengurangi penuaan dini
  • Kulit lebih sehat
author
No Response

Leave a reply "Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan"